Omega 3 para curar la ansiedad

1 Estrella2 Estrellas3 Estrellas4 Estrellas5 Estrellas (3votos, puntuación: 5,00 de5)
Loading ... Loading ...
Veces visto:  892

Hola y antes de nada les doy las gracias por ayudar a la gente con los problemas de salud.

Veran, tengo problemas de ansiedad desde hace 3 años y mi vida ha cambiado mucho, terapias de psicólogo,  psiquiatra, medicinas muy fuertes, en fin un montón de cosas fruto de la ansiedad.

No veo solución a mi problema, y me gustaría saber si los aceites omega 3 pueden ayudar a curar la ansiedad. Lo leí en una revista de salud y he visto información al respecto pero quería preguntar a profesionales de la salud natural.

Supongo que todo influye en todo, y que si tengo deficiencia de omega 3 pueda ser una de las causas de mi ansiedad.

Espero su respuesta y que dios les bendiga.

 

 

2 Respuestas a “Omega 3 para curar la ansiedad”

  • Bego dice:

    Exacto, el omega 3 reduce los niveles de ansiedad y de estrés, ya que actúa en el cerebro mejorando la función de los neurotransmisores y estimulando los niveles de serotonina.
    Eso sí, si quieres tener resultados con el omega 3, acuerdate de comprar omega 3  que sea de buena calidad, pureza y que sea 100% biológico.
    No dejes que te vendan cualquier cosa.
    Saludos.

  • Efectivamente el omega 3 te va a ayudar a contrarrestar la ansiedad. Concretamente hay un estudio que se hizo con 2 grupos de taxistas.
    Se les midieron los niveles de cortisol (hormona del estrés)
    Después a un grupo les dieron suplementos de omega 3 y una dieta rica en alimentos O-3
    El otro grupo siguio su vida normal y corriente.
    Después de 1 mes, el grupo que había tomado Omega 3 había reducido los niveles de cortisol un 35%
    Eso quiere decir un 35% menos de estrés y ansiedad.

    Recuerda que eres lo que comes.
    Manten una dieta rica en alimentos con omega 3 y si no puedes tomar mucho omega 3, entonces puedes tomarlo en suplementos que son aceites omega 3 puros.

    Un saludo.


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Fans de ConsejosNaturales

Categorias