Es lo mismo la creatina que la creatinina?

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Hola Crhistian, estoy pensando en subir de peso y hacer una dieta en el gimnasio para ponerme más fuerte y ganar más masa muscular.

He estado viendo lo suplementos por internet, y veo que la creatina es buena, lo que pasa es que no se la diferencia entre creatina y creatinina. ¿Es lo mismo?

No se mucho del tema y por lo que he podido observar a hay muchos suplementos con nombres muy parecidos. La creatina y la creatinina, la glutamina, la carnitina, condrotina etc.

Ando un poco perdido y me gustaría aclarar mis dudas sobre estos dos suplementos.

Por otro lado, me gustaría que me recomendaras algún sitio donde poder comprar estos suplementos y que sean de calidad y a ser posible de buen precio.

SALU2

Pablo

Valladolid.

2 Respuestas a “Es lo mismo la creatina que la creatinina?”

  • Jaime dice:

    jeje, es curioso que la gente se lie tanto entere dos cosas tan diferentes. A mi en mi gimnasio también me han preguntado alguna vez si les vendría bien tomar creatinina, claro les miraba con una cara como diciendo… ¿que?
    Querrás decir creatina…
    Y muchos me preguntan que si no es lo mismo una cosa que la otra.
    Yo particularmente utilizo creatina desde siempre, ya que entreno y me ayuda a ganar músculo y a endurecer. Si es lo que buscáis, ya sabéis «creatina si» «creatinina no». Hay mucha diferencia.
    Xao amigos

  • Hola Pablo!
    Bueno aunque tantos nombres resulten parecidos, lo cierto es que nada tienen que ver la gran mayoría de ellos.
    En el caso de la creatina y la creatinina te explicaré un poco como va el tema.
    La creatinina es un residuo orgnánico que se encuentra en nuestro organismo. Generalmente en el hígado. Por ello no podemos ir a nuestra tienda de nutrición a pedir un bote de «creatinina»
    La creatina sin embargo, son 3 aminoácidos esenciales que se utilizan en musculación para nutrir el músculo.
    Espero haberte ayudado.
    Un saludo!


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