Es lo mismo la creatina que la creatinina?

Categoría: Creatina
Etiquetas: creatina, creatina y creatinina, creatinina

Hola Crhistian, estoy pensando en subir de peso y hacer una dieta en el gimnasio para ponerme más fuerte y ganar más masa muscular.

He estado viendo lo suplementos por internet, y veo que la creatina es buena, lo que pasa es que no se la diferencia entre creatina y creatinina. ¿Es lo mismo?

No se mucho del tema y por lo que he podido observar a hay muchos suplementos con nombres muy parecidos. La creatina y la creatinina, la glutamina, la carnitina, condrotina etc.

Ando un poco perdido y me gustaría aclarar mis dudas sobre estos dos suplementos.

Por otro lado, me gustaría que me recomendaras algún sitio donde poder comprar estos suplementos y que sean de calidad y a ser posible de buen precio.

SALU2

Pablo

Valladolid.

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Respuestas a esta pregunta

Christian (Experto en Salud Natural)

Hola Pablo!
Bueno aunque tantos nombres resulten parecidos, lo cierto es que nada tienen que ver la gran mayoría de ellos.
En el caso de la creatina y la creatinina te explicaré un poco como va el tema.
La creatinina es un residuo orgnánico que se encuentra en nuestro organismo. Generalmente en el hígado. Por ello no podemos ir a nuestra tienda de nutrición a pedir un bote de “creatinina”
La creatina sin embargo, son 3 aminoácidos esenciales que se utilizan en musculación para nutrir el músculo.
Espero haberte ayudado.
Un saludo!

Jaime

jeje, es curioso que la gente se lie tanto entere dos cosas tan diferentes. A mi en mi gimnasio también me han preguntado alguna vez si les vendría bien tomar creatinina, claro les miraba con una cara como diciendo… ¿que?
Querrás decir creatina…
Y muchos me preguntan que si no es lo mismo una cosa que la otra.
Yo particularmente utilizo creatina desde siempre, ya que entreno y me ayuda a ganar músculo y a endurecer. Si es lo que buscáis, ya sabéis “creatina si” “creatinina no”. Hay mucha diferencia.
Xao amigos