Creatina para correr : Sirve la creatina para correr

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Hace un tiempo que me aficioné a correr, y cada vez me gusta correr más y mejor. He oído hablar de la creatina para el deporte en general, en especial para el culturismo, pesas etc.

El caso es que me gustaría saber si la creatina sirve para correr, si gracias a tomar creatina, mejoraré mi resistencia, mi potencia al correr y lo  más importante, el fondo y la condición física.

Si alguien utiliza creatina para correr porfavor que me lo diga para comprarla.

Gracias por la ayuda.

creatina para correr

2 Respuestas a “Creatina para correr : Sirve la creatina para correr”

  • Jaime dice:

    Hola, lo cierto es que yo también creía que la creatina me ayudaría a correra más, y a lo mejor es algo psicológico pero es como si notara mucha más resistencia cada vez que salía a hacer running.
    Un saludo.

  • Buena pregunta, verás, la creatina, según los estudios que se han realizado hasta ahora, es muy buena para ejercicios intensos de corta duración.
    Como bien dices, la creatina se utiliza en culturismo para ayudar a tirar con más fuerza, tener más resistencia etc.
    Sin embargo la creatina para correr no es muy utilizada. Digamos que en ejercicios o deportes de tipo aeróbico, no es eficaz, o al menos no está pensada para eso.

    Espero haberte ayudado.
    Un saludo.


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